Keirō – Respeto a las personas mayores
En el marco de Keirō, tradición japonesa dedicada a reconocer y valorar a los adultos mayores, se desarrollará una programación de talleres y actividades orientada al bienestar, el cuidado y la vida saludable de los ojīchan (abuelitos) y obāchan (abuelitas).
Taller de mindfulness para adultos mayores
La práctica del mindfulness puede contribuir al bienestar emocional y liberar estrés. A través de ejercicios suaves y adaptados, los participantes aprenderán técnicas sencillas que podrán incorporar a su rutina y replicar en casa.
A cargo de: Eduardo Nakahodo, profesor del área de Cursos del Centro Cultural Peruano Japonés.
Taller de yoga en silla para adultos mayores
La sesión propone ejercicios sencillos de yoga en silla, adaptados para realizarse de manera segura y que también pueden practicarse en casa.
A cargo de: Isabel del Portal, profesora del área de Cursos del Centro Cultural Peruano Japonés.
Cocina saludable: preparación de onigiri y misoshiru
En esta actividad se preparará onigiri y misoshiru, incorporando el misō, ingrediente tradicional de la cocina japonesa elaborado a partir de soya fermentada.
A cargo de: Ademir Nakamatsu, profesor del área de Cursos del Centro Cultural Peruano Japonés.
06:00 p. m.
Auditorio Jinnai
Ingreso libre, capacidad limitada